#TAG LISTA
Cikkek amikben a #aerob kapacitás tag megtalálható:
Nem csak a hagyományos edzésmódszerek segíthetnek az aerob bázis kialakításában és fejlesztésében!
A futás aerob mozgásforma, emiatt érdemes erős aerob alapokat építeni, hogy jobban bírd a távokat és a tempót is.
